Jambu kristal atau yang akrab disapa dengan sebutan guava crystal merupakan juga jenis turunan dari jambu biji yang hasil perkawinan silang. Jambu kristal yang identik dengan sejumlah pada biji yang sangat sedikit. Total bijinya juga diketahui hanya 3% dari pada berat buahnya. Meski juga tergolong sebagai buah yang sangat populer, masih ada juga sebagian pada orang yang tidak tahu tentang jambu kristal. Buah turunan jambu biji satu ini juga diketahui berasal dari Distrik Kao Shiung Taiwan pada tahun 1991. Jambu kristal juga diketahui bisa berbuah dan berbunga pada setiap tahunnya. Secara morfologi, batang jambu kristal juga berkayu keras dan tidak mudah untuk patah. Kemudian juga bunga pada jambu kristal tergolong sebagai bunga yang tunggal dengan kelopak berbentuk corong.
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kelancaran pada sistem pencernaan dan dapat dipengaruhi oleh makanan dan aktivitas pada sehari-hari. Menyerap pada nutrisi dan menghilangkan pada limbah dari tubuh merupakan tugas yang utama bagi organ-organ tubuh pencernaan. Jambu kristal juga dengan pada kandungan yang nutrisi di dalamnya dipercaya sangat begitu efektif untuk membantu menjaga dan pada melancarkan sistem pencernaan. Khasiat tersebut juga datang dari kandungan serat yang alami pada buah jambu kristal. Rutin saat mengonsumsi buah jambu kristal juga dinilai sangat baik untuk memenuhi kebutuhan pada serat harian.
Dikutip dari laman Mayo Clinic, rutin saat mengonsumsi makanan yang tinggi dengan serat yang bisa membantu untuk menormalkan gerakan usus. Pergerakan pada organ usus menjadi lebih sangat lancar saat serat harian tercukupi setiap harinya. Dengan mengonsumsi jambu kristal, masalah pada pencernaan terkait dengan sembelit akan hilang. Jambu kristal yang tinggi akan dengan serat juga bisa membantu memadatkan pada feses yang terlalu encer sehingga juga mampu mencegah dan mengobati pada diare.
Gunakan Waring Sayur Untuk Penggepakan Hasil Panen, Info Harga Kilk Disini!
.png)
2. Menjaga Kesehatan Mata
Mata juga akan menjadi salah satu panca indra yang paling sangat penting dan berperan begitu besar dalam penglihatan. Grameds juga dapat melihat pada keindahan alam anugerah dari Tuhan yang sangat patut untuk disyukuri melalui mata sebagai panca indra. Penting juga untuk menjaga pada kesehatan mata yang guna untuk menghindari gangguan pada mata, seperti katarak, refraksi, hingga glaukoma. Untuk itu, kamu juga perlu untuk menjaga dan merawat pada kesehatan mata dengan mengonsumsi pada buah-buahan. Jambu kristal yang diketahui mempunyai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk menjaga mata agar tetap sehat.
3. Sumber Antioksidan
Senyawa juga yang berfungsi untuk mencegah dan memperbaiki pada kerusakan sel-sel di dalam tubuh ialah juga antioksidan. Grameds juga dapat menemui beberapa buah-buahan yang juga bisa menjadi sumber antioksidan untuk tubuh. Buah jambu kristal yang kaya akan antioksidan berperan yang penting dalam membantu dam menjaga kesehatan tubuh.
Kandungan antioksidan pada jambu kristal atau guava crystal juga dipercaya sangat mampu untuk mencegah adanya radikal bebas. Radikal bebas sendiri akan menimbulkan efek yang sangat buruk bagi kesehatan karena bisa mempercepat penuaan dini terhadap kulit. Jika hal tersebut dibiarkan, maka efek mematikan seperti kanker ataupun penyakit kronis lainnya juga akan bermunculan perlahan lahan.
4. Baik untuk Ibu Hamil
Buah merupakan juga salah satu sumber nutrisi yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Semua orang tentu juga bisa merasakan pada manfaat atau khasiat dari jambu kristal, Yang termasuk ibu hamil. Ibu hamil juga perlu menjaga pada asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh agar tetap terpenuhi dengan sangat baik. Asam folat juga merupakan salah satu asupan yang sangat wajib dipenuhi oleh ibu hamil. Buah yang mengandung pada nutrisi asam folat berperan yang penting untuk mendukung kesehatan pada ibu hamil dan perkembangan pada janin.
Saat merencanakan kehamilan atau sedang menjalani masa kehamilan, Grameds juga dianjurkan untuk mengonsumsi pada asam folat hingga akhir pada masa kandungan. Jambu kristal yang termasuk dalam famili Mirtaceae juga mengandung sumber asam pad folat yang tinggi untuk ibu hamil. Wanita dalam kondisi mengandung juga membutuhkan asupan nutrisi yang mengandung asam folat yang tinggi untuk menghindari pada masalah cacat saraf ataupun cacat otak pada bayi.
5. Meredakan Flu dan Batuk
Meski bisa hilang dengan sendirinya, flu dan batuk yang jangka panjang juga bisa mengganggu pada aktivitas sehari-hari. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk meredakan flu dan batuk, mulai dari mengonsumsi pada obat herbal yang sehingga buah-buahan. Sebagian pada orang mungkin juga belum mengetahui manfaat pada jambu kristal yang satu ini. Kandungan pada nutrisi pada buah jambu kristal juga diketahui sangat efektif untuk meredakan pada flu dan batuk yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
pada daun, kulit, dan daging buah jambu kristal yang mengandung senyawa flavonoid yang baik sebagai antibakteri. Jambu kristal yang juga mempunyai kandungan antimikroba juga memegang peranan sangat penting untuk melawan virus penyebab flu dan batuk. Kemudian juga kandungan terdapat vitamin C yang tinggi pada jambu kristal yang juga bisa membantu meningkatkan imunitas pada tubuh dan mempercepat penyembuhan penyakit.