Daun kelor atau nama lainnya Moringa oleifera yang merupakan tanaman yang dapat dikonsumsi dan juga dapat dijadikan obat herbal. Tidak heran, manfaat daun kelor sangat beragam.Pohon asal India Utara ini banyak tumbuh di Asia, Afrika dan Amerika Selatan.Daun kelor mengandung berbagai protein, vitamin, dan mineral.Lantas, apa saja manfaat daun kelor untuk kesehatan? Benarkah dapat dipakai untuk pengobatan kanker? Yuk, simak!
Manfaat dari daun kelor juga didapatkan dari kandungannya yang kaya nutrisi baik.
- Protein 9,4 g
- Karbohidrat 8,28 g
- Kalsium: 185 mg
- Zat besi: 4 mg
- Serat: 2 g
- Magnesium 42 mg
- Fosfor: 112 mg
- Potasium: 337 mg
- Sodium: 9 mg
- Zink: 0,6 mg
- Mangan: 1,06 mg
- Selenium: 0,9 mcg
- Vitamin C: 51,7 mg
- Vitamin B1: 0,257 mg
- Vitamin B2: 0,66 mg
- Vitamin B3: 2,22 mg
- Vitamin B5: 0,125 mg
- Vitamin B6: 1,2 mg
- Vitamin A: 7560 IU
- Folat: 40 mcg
Berikut ini beberapa manfaat dari daun kelor untuk kesehatan tubuh.
1. Kaya Antioksidan
Antioksidan juga senyawa yang bertindak untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
Kadar radikal yang bebas tinggi yang akan mendapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis yang seperti penyakit jantung dan diabetes ada 2 tipe .
Dalam penelitian yang diterbitkan Antioxidants Journal, kandungan yang terdapat quercetin yang ditemukan dalam daun kelor. Kandungan tersebut merupakan jenis dari antioksidan yang lebih kuat dan bersifat terapeutik.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Darah tinggi merupakan masalah dalam kesehatan yang serius, sama seperti penyakit jantung dan diabetes. Dikarena itu, penting untuk menjaga gula darah dan menjaga pola makan kita didalam batas yang normal. seorang setudi di Molecules Journal menunjukkan bahwa manfaat ekstrak daun kelor yang dapat menurunkan kadar gula darah, juga bisa menurunkan kadar trigliserida, dan kolesterol.
Baca Juga:
3. Sebagai Obat Cacing
Konsumsi pada daun kelor secara teratur juga dapat membunuh semua cacing yang terdapat dalam usus yang merugikan.
Obat ini juga termasuk obat tradisional cacingan dari daun kelor juga dibuat dengan cara pertama rebus 3 lembar daun kelor bersama dengan daun cabai dan meniran.
Lalu air yang sudah direbusan daun kelor tersebut kemudian diminumkan pada anak yang sedang menderita cacingan untuk mengurangi infeksi terhadap cacing, terutama pada cacing kremi dan cacing pita.
Gunakan Waring Sayur Untuk Penggepakan Hasil Panen, Info Harga Kilk Disini!
.JPG)
4. Sumber Vitamin C
Daun kelor juga kaya akan vitamin C. Daun kelor juga mengadung ini tentu juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh anda, seperti dapat mencegah dari penyakit kronis dan, mencegah serangan jantung, juga dapat mempercepat penyembuhan luka.
5. Menjaga kesehatan dan fungsi dari otak
Otak merupakan organ vital yang dimiliki manusia. Jika fungsi dari otak anda terganggu maka fungsi dari lainnya juga bisa ikut terganggu. Untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak tetap terjaga, Maka Anda juga bisa memanfaatkan daun kelor tersebut.
6. Mencegah Kanker
Manfaat lain dari daun kelor juga untuk kesehatan selanjutnya anda bisa mencegah perumbuhan sel kanker di dalam tubuh. karena daun kelor juga memiliki antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang penyebab kanker. Selain itu, daun kelor juga bisa mencega pertumbuhan sel kanker seperti kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker pangkreas.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Daun kelor ternyata juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada mata. Manfaat lain daun kelor untuk mata ini dikarenakan yang terdapat beberapa kandungan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dalam organ penglihatan. Kandungan tersebut juga seperti senyawa fenolik, flavonoid, betakaroten, zeaxanthin, dan lutein.