 |
| Ikan Asin |
Ikan Asin merupakan makanan yang cukup populer dan serta bisa diolah menjadi berbagai macam masakan.
Namun ikan asin dipandang sebelah mata dan dianggap sebagai makanan kelas bawah, Padahal dibalik harganya bila dikonsumsi secara wajar ikan asin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Khasiat Ikan Asin :
Baca Juga
1. Baik Untuk Tulang dan Gigi
 |
Tulang dan Gigi |
Fosfor dan kalsium sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang dan gigi.
2. Mempercepat Penyembuhan Luka
 |
| Penyembuhan Luka |
Manfaat ikan asin dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Kandungan dalam penyembuhan luka pada ikan asin berasal dari zat besi yang cukup tinggi.
3. Mencegah Anemia
 |
| Anemia |
Zat besi terkandung dalam ikan asin sangat manfaat bagi tubuh untuk mencegah anemia.
Zat besi dalam ikan asin membantu dalam memproduksi sel darah dan mencegah anemia.
4. Menjaga Kekebalan Tubuh
 |
| Kekebalan Tubuh |
Ikan Asin mampu menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh. Karena kandungan protein yang ada pada ikan asin.
5. Membantuk Pembentukan Otot
 |
| Pembentukan Otot |
Ikan Asin memiliki kandungan protein tinggi sekitar 42 gram protein per 100 gram. Protein sangat berguna untuk membangun otot serta meningkatkan massa otot.
6. Mencegah Jantung
 |
| Mencegah Jantung |
Ikan asin memiliki kandungan omega 3 yang tinggi. Manfaat ikan asin juga memiliki kandungan kolestrol baik yang tinggi. Karena ikan asin sangat baik mencegah penyakit jantung dan beberapa masalah jantung.
7. Mengurangi Risiko Kanker Kulit .
 |
| Mengurangi Kanker Kulit |
Manfaat vitamin E yang terkandung dalam ikan asin dapat melindungi dari paparan sinar ultaviolet. Bahkan mengurangi dan mencegah terjadinya kanker kulit disebabkan radiasi UV
