:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3102931/original/098597300_1586942495-plant-2307261.jpg)
Daun kelor sering digunakan untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Namun, tanaman herbal ini ternyata baik untuk menunjang kesehatan tubuh. Mulai dari menjaga tekanan darah sampai membantu mencegah penyakit kanker.
Daun kelor atau mempunyai nama lain Moringa oleifera, termasuk dalam jenis tanaman tropis yang sering digunakan untuk obat herbal atau obat tradisional. Jenis tanaman ini sangat mudah dikenali dari ukurannya yang kecil. Tak hanya itu, pohon kelor juga sangat mudah bertumbuh di tanah yang tidak terlalu subur.
Jika dilihat dari fungsinya secara tradisional, daun kelor sudah banyak dipakai sebagai jamu, hingga suplemen. Tak hanya itu, banyak pula orang-orang yang menggunakan tanaman ini sebagai bahan makanan, terutama ibu menyusui untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Daun ini dipercaya dapat memerangi diabetes, nyeri sendi, infeksi, bahkan sampai kanker.
Sekitar 2 gram daun kelor, setidaknya terdapat 14 kalori dan nutrisi lain berupa protein, karbohidrat, kalium, zat besi, magnesium, vitamin C, vitamin A, kalsium, dan asam folat. Selain itu, terdapat juga serat, vitamin B, fosfor, tembaga, zink, dan selenium. Tak lupa, terdapat kandungan antioksidan dalam daun kelor, salah satunya polifenol.
Berbagai Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
Selain untuk membantu meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui, daun kelor mempunyai banyak manfaat lainnya, antara lain:
1. Membantu Menangkal Radikal Bebas
Inilah fungsi utama dari antioksidan yang terkandung pada daun kelor, adalah membantu menangkal radikal bebas pada tubuh. Kamu perlu tahu bahwa tingginya kadar radikal bebas pada tubuh akan mengakibatkan tubuh mengalami stres oksidatif, misalnya diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Baca Juga: Inilah Cara Budidaya Ikan Bandeng Di Air Tawar Untuk Pemula
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Daun kelor pun membantu menurunkan kadar gula dalam darah sekaligus meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin. Tentunya, manfaat ini sangat baik mencegah terjadinya resistensi insulin dan diabetes. Meski begitu, manfaat tumbuhan herbal yang berkaitan dengan pengobatan diabetes ini masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut
3. Mengurangi Peradangan atau Inflamasi dalam Tubuh
Sebenarnya, peradangan atau inflamasi adalah respons alami yang dilakukan tubuh yang cedera atau infeksi yang menyerang. Nah, daun kelor ini dipercaya mampu membantu meringankan inflamasi yang terjadi pada tubuh. Ekstrak daun ini diyakini mempunyai kandungan zat yang dapat membantu mengurangi inflamasi pada tubuh. Baca Juga: Meski Pahit, Tetapi Pare Memiliki Segudang Manfaat loh !
4. Mengontrol Tekanan Darah
Selain antioksidan, daun kelor juga mempunyai kandungan kalium. Nah, kedua kandungan ini dipercaya sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah sekaligus menjaga tekanan darah tetap stabil, hingga risiko hipertensi juga dapat dicegah.
5. Memelihara Fungsi dan Kesehatan Otak
Selain memerangi radikal bebas, kandungan antioksidan yang terdapat dalam daun kelor ternyata mempunyai peran dalam menjaga fungsi dan kesehatan otak. Asupan antioksidan yang terpenuhi dapat membantu menurunkan risiko tubuh dari ancaman penyakit Parkinson dan Alzheimer. Daun satu ini juga dipercaya bagus untuk menunjang tingkatan memori dan kerja otak. Baca Juga: Jarang Diketahui Beginilah cara Menanam Tauge Dirumah!
6. Membantu Menghambat Tumbuhnya Sel Kanker
Ekstrak kulit batang dan daun kelor dikatakan efektif membantu menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada tubuh, termasuk kanker usus besar, pankreas, dan payudara. Sekali lagi, manfaat ini didapat karena kandungan antioksidan yang memang sangat efektif dalam mencegah terjadinya kerusakan sel pada tubuh sebagai dampak dari radikal bebas.
Itu tadi adalah beberapa manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh.
